Ya Fasya Sağlıklı Değilse?
Avusturya’daki Manus Eğitim Merkezi’nin kurucusu olan faysa terapisti Andreas Haas’ın da belirttiği gibi “Fasya, hemen hemen vücudun her yerinde bulunmaktadır. Her organ, her kas, her arter, her damar, her sinir, vücutta faysa ile bağlantılı olmayan ve sarılmayan tek bir yapı yoktur” bu nedenle de Fasya’nın sağlıklı olması çok önemlidir.
Elastik olması gereken Fasya sağlıksız hale gelirse, yapışkan, topaklanmış, sıkı, pul pul olabilir, yanı sıra çok sıkı, çok gevşek veya çok kalın hal alabilir. Fasya’da bunların oluşması bedenimizde çok fazla ağrıya ve bedenimizin olması gerektiği gibi işlevde bulunamamasına sebep olabilir.
Fasya’nın sağlıksız olmasının kas düğümlerine, hareket kısıtlılığına, organsal yapışıklıklara, eklem çarpıklıklarına sebep olduğu yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir.
Peki Fasya nasıl sağlıksız hale gelir?
- Alışılmış duruş bozukluğu
- Sağlıksız beslenme
- Kronik stres
- Bedenin susuz kalması
- İltahaplanma
- Hareketsizlik
- Bedene fiziksel veya duygusal olarak zarar veren herhangi bir şey, travma gibi sebeplerle Fasya elastik, kaygan yapısını kaybedebilir. Bu da meydana gelen gerilimin vücut boyunca dağılmasına neden olur.
Ya siz diye sorsam…
Bedeninizde gerginlik hissediyor musunuz? Tutulmuş, kas katı kesilme hallerinde mi bedeniniz?
Biliyorsunuz merak ediyorum …
İşte tam da bu nedenle cevapları yorum kısmına yazmayı hatırlayalım istiyorum :)
---------------------------------------
ECE KAFKASLI
