Ey Nefes Sen Nelere Kadirsin
Northwestern Üniversitesince yapılan araştırmada ilk kez, nefes alış-veriş ritminin insan beyninde duygusal değerlendirme ve hafızayı güçlendiren elektriksel aktivite oluşturduğu keşfedildi.
Davranışlar üzerindeki bu etkilerin, nefesin burundan veya ağızdan alınıp verilmesine bağlı olarak değişiklik gösterdiği tespit edildi.
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim görevlisi Christina Zelano “Bu çalışmada elde edilen en önemli bulgulardan biri, nefes alma sırasında amigdala ve hipokampuste, nefes vermeye göre daha belirgin bir beyin aktivitesi gerçekleşmesidir. Nefes aldığımızda, limbik sistemin tamamında, koku korteksi, amigdala ve hipokampuste nöronların canlandığını keşfettik.” dedi
Northwestern Üniversitesince yapılan çalışmada 60 kişiden oluşan deney katılımcılarının nefes ritimleri kayıt edilirken, bu kişilerin laboratuar ortamında duygusal ifadeler konusunda hızlı kararlar vermeleri istendi. Katılımcılara korku ya da şaşkınlık ifadesine sahip yüz fotoğrafları gösterilerek, gösterilen yüz fotoğraflarında hangi duygusal ifadenin bulunduğunu mümkün olan en kısa sürede belirlemeleri istendi.
Katılımcılarının kendilerine gösterilen yüz ifadelerini nefes alma sırasında, nefes verdikleri ana göre çok daha hızlı tanımladıkları tespit edildi. Deney katılımcıları ağızlarıyla nefes alırken yüz ifadelerini tanımlama hızlarında ciddi oranda azalma görüldü.
Gördünüz mü bakın nefes nelere kadirmiş fark edin…
Aldığınız ve verdiğiniz her nefesin
Burundan veya ağızdan almanızın
Burundan veya ağızdan vermenizin bile ne derece farklı etkilere sebep olduğunu bilin…
Peki siz burundan mı yoksa ağızdan mı nefes alıyorsunuz?
Cevaplarınızı heyecanla bekliyorum…
