Rüya Nedir?

Aman rüya işte deyip geçtiğimiz, hafife aldığımız, hatta önem vermediğimiz şey ne önemli bir beyin fonksiyonu farkında mısınız?

Peki o halde bu önemli ve bedenimizin olmazsa olmazı rüya denen şey tam olarak nedir? Nasıl oluşur?

Beynimiz beş tür elektriksel beyin dalgası yayar: "delta", "teta", "alfa" "beta" ve “gama”.  Bu elektriksel beyin dalgalarının her biri farklı salınımdaki elektrik voltajı hızını temsil eder.  Söz konusu her bir elektriksel beyin dalgası, beyin tarafından farklı durumlarda üretilmektedir. Rüyalar ise, uykunun delta ve teta frekanslarında oluşan görüntüler, düşünceler, duygular, sesler bütünüdür.

Zürih'teki Jung Enstitüsü'nde Jung rüyası yorumu üzerine çalışan klinik psikoterapist Jeffrey Sumber’e göre rüyalar, bilinçli zihnimiz ile bilinçsiz zihnimiz arasındaki iletişimi sağlamakta, bütünlüğü yaratmaya yardımcı olmaktadır. 

Buna ilave olarak Jeffrey Sumber "Rüyalar, bildiğimizi sandığımız şeyle gerçekten bildiğimiz şeyler arasında gidip gelmeye izin veren köprüdür." der.

Uyku esnasında oluşan rüya dediğimiz görüntüler, düşünceler, duygular, sesler bazen olağanüstü yoğun, bazen çok belirsiz,  bazen kısa süreli, zaman zaman kafa karıştırıcı ve hatta sıkıcı olabilir. 

Bazı rüyalar neşeli, bazıları korkutucu veya üzücüdür. Bazen rüyaların net bir anlamı varmış gibi görünürken, diğerlerinin birçoğu hiç anlam ifade etmiyor gibidir. Ancak her ne kadar bize anlamsız gelse de, hemen hemen her rüyanın bize ulaştırmaya çalıştığı bir mesajı vardır.

Rüya ve uyku hakkında hala pek çok bilinmeyen olmasına rağmen, bilim adamlarının hemfikir olduğu tek şey, uyandığımızda hatırlasak da hatırlamasak da, her gece herkesin rüya gördüğüdür. 

Araştırmalar uykunun temelde 2 aşamadan oluştuğunu tespit etmiştir. En canlı rüyaların ise uykunun hızlı göz hareketi (Rapid Eye Movement - REM) sırasında gerçekleştiği ortaya çıkmıştır ve uykunun bu evresinde gördüğümüz rüyaları daha kolay hatırlayacağımız belirtilmektedir.

Peki siz gördüğünüz rüyaları hatırlıyor musunuz? 

ECE KAFKASLI